دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - برنامه غذایی
یک متخصص طب سنتی توصیه های خود برای برنامه غذایی...
چه مواد غذایی باید بیشتر مصرف کنیم » بیان کرد... هدف این است که خوردن مواد غذایی غلیظ و پرکالری...
کد خبر: ۴۵۶۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۳


مبارک داشتن برنامه غذایی مناسب است که بتوانیم در آن... باید هر ۳ وعده غذایی سحر افطار و شام را... به اینکه حجم مواد غذایی باید متناسب با نیاز بدنی... حد از مواد غذایی حاوی شکر و سایر قند های...
کد خبر: ۴۵۵۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۰


به برنامه غذایی است ...
باعث می شود که ذرات غذایی تجزیه شوند و راحت...
کد خبر: ۴۵۳۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۶


در ماه مبارک رمضان سحری و افطار دو وعده غذایی...
و عادات غذایی خود را تغییر دهید در این بخش... مواد غذایی می شود همچنین نوشیدن زیاد مایعات هنگام سحر... یا تند را از برنامه غذایی این ماه تان حذف...
کد خبر: ۴۵۳۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۶


سن مصرف می کنند به همراه غذایی که می خورند... اضطراب شده و به نوبه خود عادات غذایی را بهبود... آن اطمینان کسب کنید تهیه برنامه غذایی از دیگر راهکارهایی... برنامه غذایی است با تهیه یک برنامه غذایی واقعی راحت...
کد خبر: ۴۵۰۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۴


سبوس دار را در برنامه غذایی تان بگنجانید و از... آلرژی بهاره پرهیز غذایی هم دارد اگر آلرژی دارید در...
کد خبر: ۴۴۸۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۹


پیروی از رژیم غذایی سالم بسیار دشوار است اما خوردن...
چند سیب به برنامه رژیم غذایی موجب سلامتی قلب می... که در برنامه غذایی خود از سیب استفاده کردند به... ماده غذایی ارزشمند موجب گشادشدن رگ های خونی می شود...
کد خبر: ۴۴۷۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۳


رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی یکی از... مهم ترین عوامل سلامتی مردان را برنامه غذایی سالم اعلام...
و امنیت غذایی اظهار داشت خطرات فیزیکی شیمیایی و شغلی... بهداشت با توجه به تاکید وزیر برنامه های خاصی را... در هر شهر و استان یکی دیگر از برنامه ها... خواهد بود وی خاطرنشان کرد برنامه های خود مراقبتی توجه...
کد خبر: ۴۴۴۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۳


برنامه غذایی روزانه مثلا در سالاد و ساندویچ های خانگی...
تغذیه توصیه می کنند که افزودن گوجه فرنگی به برنامه... غذایی روزانه مثلا در سالاد و ساندویچ های خانگی می... با مواد غذایی سالم و مطمئن درست کنید انتهای پیام/1005...
کد خبر: ۴۴۲۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۹


کرد که گنجاندن آنها در برنامه غذایی روزانه برای مغز...
منابع ویتامین هایی مانند ویتامینb۱۲ نیز باید در رژیم غذایی... هایی اشاره خواهیم کرد که گنجاندن آنها در برنامه غذایی... جزء بهترین توصیه های غذایی خواهد بود شکلات تلخ شکلات...
کد خبر: ۴۴۰۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۲